高龄试管妈妈每天吃多少水果合适

　　国家在2015年开放了二胎政策，所以很多家庭开始筹划生第2个宝宝，但是需要提醒大家的是，有些女性由于自己年龄比较大了，备孕的时间也比较长，一直都没有成功的怀孕，所以他们会选择试管婴儿手术来成功的受孕，受孕成功以后他们就是一名特殊的孕妇，由于自己的年龄比较大了，所以就被称之为高龄的试管妈妈。其实高龄的试管妈妈在日常的生活当中更需要注意一些细节，特别是在饮食方面，下面就给大家介绍一下高龄的试管妈妈每天吃多少水果比较合适呢。

　　其实试管妈妈每天吃水果的量与高龄与否并没有必然关系，不管是高龄试管妈妈还是普通试管妈妈，每天吃水果的量最好不要超过400克，最佳食用量是200到400克。适量吃一些水果不仅可以帮助试管妈妈补充维生素、矿物质等营养，还能给子宫内的宝宝提供更充足的养分，让宝宝发育更健康。

　　其实在怀孕期间，试管妈妈适当的吃一些水果，对自己的肠胃是有一定好处的，有些试管妈妈在怀孕期间孕吐比较严重，适当的吃一些水果可以有效的缓解，同时也可以促进消化，减少腹胀的机率。另外大家也需要注意水果当中还有大量的膳食纤维，是我妈妈适当的吃一些水果，可以有效的预防大便干燥，从而引发的便秘和痔疮等等问题。

　　虽然说试管妈妈在怀孕期间吃水果是有一定好处的，但是试管妈妈自己也要注意，不是什么水果都能够吃的，因为在怀孕期间，试管妈妈最好不要吃寒性的水果，比如说西瓜就是特别典型的寒性水果，当然不是和试管妈妈在怀孕期间使用，另外试管妈妈也可以选择性平的水果来进行使用，比如说苹果，葡萄，火龙果，樱桃等等。

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